Od zawsze marzyłam o miejscu, w którym każdy poczuje się jak u siebie.
Dziś razem z moim zespołem dbamy, abyś od pierwszego treningu czuł/a się zdrowa, silna i sprawniejsza.

Nasze studio stworzyłam z myślą o osobach, które chcą trenować inaczej - bez spiny, w przestrzeni wsparcia i zaangażowania, z najlepszymi trenerami nie tylko w Jaworznie.

Stawiamy na jakość, zdrowie i ruch, który daje radość i pomaga pokonywać swoje ograniczenia.

Specjalizuję się w treningu siłowym dla kobiet oraz pomagam w powrocie do sprawności po porodzie.

W swojej pracy stawia przede wszystkim na prawidłową technikę ruchu. To właśnie ona sprawia, że trening jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny - szczególnie dla osób, które zmagają się z bólem, wracają do sprawności po urazach lub przez dłuższy czas nie były aktywne.

Od dziecka sport był jego codziennością - piłka nożna naturalnie zaprowadziła go na siłownię, a dalej w świat treningu oporowego i trójboju siłowego. Własne kontuzje stały się impulsem do zmiany kierunku zawodowego - postanowił połączyć pasję do sportu z realną pomocą innym poprzez fizjoterapię. Dziś wykorzystuje to połączenie, pomagając swoim podopiecznym skutecznie pozbywać się bólu, poprawiać sprawność i odzyskiwać zaufanie do własnego ciała.

Współpracuje z osobami:
- zmagającymi się z bólami pleców, kolan czy bioder,
- wracającymi do sprawności po kontuzjach i zabiegach operacyjnych,
- sportowcami, którzy chcą poprawić swoje wyniki i uniknąć przeciążeń,
- osobami rozpoczynającymi trening siłowy od podstaw.

Jest również prowadzącym zajęć PATROX - treningów przygotowujących do startów typu HYROX, opartych na pracy całego ciała, łączących trening siłowy, wytrzymałość, stabilizację oraz elementy przygotowania motorycznego. To intensywne zajęcia dla osób, które chcą realnie podnieść swoją formę, przygotować się do zawodów lub po prostu trenować wszechstronnie i skutecznie - bez nudy i przypadkowych ćwiczeń.

Wierzy, że prawdziwa siła rodzi się z połączenia ciała i umysłu. Od ponad 7 lat pomaga podopiecznym odkrywać ruch jako coś naturalnego, wspierającego i realnie poprawiającego jakość życia.

W swojej pracy stawia na empatię, spokojne tempo i indywidualne podejście. Wie, że wiele osób zaczyna treningi z obawą – o kondycję, wygląd czy brak doświadczenia - dlatego dba o to, aby każdy trening był bezpieczny, komfortowy i dopasowany do tego, kim jesteś dziś, a nie do czyichś oczekiwań.

W naszym studiu prowadzi zajęcia grupowe:
- pilates dla kobiet,
- pilates dla mężczyzn,
- stretching & mobility,
- a także treningi dla osób początkujących, wracających do aktywności po przerwie oraz tych, które chcą w bezpieczny sposób wzmocnić ciało i wysmuklić sylwetkę.

Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, magistrem zarządzania zasobami ludzkimi, a obecnie studiuje psychologię. Dzięki temu patrzy na trening holistycznie - jako proces, który wspiera nie tylko ciało, ale też budowanie dobrych nawyków, pewności siebie i poczucia dobrostanu.

Na zajęciach z Luizą liczy się atmosfera, uważność i poczucie, że jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba - niezależnie od poziomu zaawansowania.

Celem Krzyśka jest prowadzenie podopiecznych w sposób świadomy, bezpieczny i dopasowany do ich aktualnych możliwości - niezależnie od wieku czy poziomu wytrenowania.

Największą motywacją są dla niego chwile, w których podopieczni odkrywają, że ich ciało potrafi więcej, niż do tej pory myśleli: że mogą trenować bez bólu, odzyskać kontrolę nad ruchem i zaufać własnemu ciału na nowo.

Pracuje zarówno z osobami:
- początkującymi w treningu siłowym,
wracającymi do aktywności po długiej przerwie,
- zmagającymi się z przeciążeniami i bólami kręgosłupa,
- po urazach lub operacjach wymagających odbudowy sprawności,
- jak również ze sportowcami potrzebującymi wsparcia motorycznego i stabilizacyjnego.

Szczególne miejsce w jego pracy zajmuje trening dzieci i młodzieży - zwłaszcza młodych sportowców, np. trenujących piłkę nożną.

Jego misję najlepiej oddaje jedno zdanie:
„Przez ruch do życia bez bólu.”