Umawiamy się na dogodną godzinę dla nas obojga. Czasami termin konsultacji to 2-3 tygodnie, aby zgrać się z naszymi grafikami

Proszę o przyniesienie ze sobą dokumentacji medycznej, jeśli masz problemy zdrowotne

Zabierz ze sobą wygodny strój do przebrania oraz buty, choć często proszę o pokazanie ćwiczeń na bosaka

Spotykamy się w Studiu Treningu N2, gdzie rozpoczynamy konsultację. Pod studiem jest parking, możesz spokojnie zaparkować.

Wykonujemy pomiary składu ciała na tanicie oraz obwody i zdjęcia, by móc kontrolować efekty (oczywiście możesz być całkowicie spokojny/-a o swoje dane osobowe - są to pomiary i zdjęcia tylko do kontrolowania efektów przeze mnie i Ciebie)

Opowiadasz mi o swojej dotychczasowej aktywności fizycznej. Przeprowadzam szczegółowy wywiad medyczny (to bardzo ważny krok - muszę szczegółowo poznać Twój stan zdrowia, by dobrać odpowiedni trening dla Ciebie)

Pytam o cele i oczekiwania

Wykonujemy trening próbny + kilka ćwiczeń, które pokażą, gdzie mamy problem, i od czego zacząć przygodę z treningiem. Nie martw się - na pierwszym treningu nie zmęczysz się

Wracamy do rozmowy odnośnie współpracy, proponuje rozwiązania najlepsze pod twoje cele i stan zdrowia

Umawiamy się na pierwszy trening